Месячный архив: Февраль 2025
Чем полезны занятия аквафитнесом
Аквафитнес — хороший способ сохранять физиологическую форму и улучшить общее настроение. Подходит для людей разных значений подготовки и всех возрастов. Разберем детальнее, для чего полезна аквааэробика и чем отличается аквафитнес от аквааэробики/
Аквафитнес — это различные виды занятий в воде. В него входят акваденс, аквапилатес, акваджоггинг, аквааэробика и другие.
Аквааэробика — подготовка с применением инвентаря. Тренер как правило располагается на суше и демонстрирует, как правильно делать движения. Участники в воде повторяют за ним. Плыть даже не обязательно: вы будете располагаться на удобной глубине. Занятие проходит под активную музыку, однако в умеренном ритме.
Земная подготовка почти ничем не отличается от обычной аэробики. В ней также есть пробежка, главная часть и задержка. Заходите на сайт http://vegopolis.ru/okean-blazhenstva-pogruzhenie-v-mir-vodnyh-udovolstvij/ если надумали пропробовать аквафитнес.
Вода является отличным тренажером. Любое движение встречает противодействие, и человеку надо прилагать старания. Упражнения дают хорошую нагрузку на мышцы, даже без дополнительного инвентаря.
При этом результативной перегрузки нет. Вода насколько бы вышвыривает тело и снижает его вес. Когда человек выполняет скачки или беговые движения, вода умеряет удары, которые приводятся на суставы.
Вследствие этого тренировки в воде в особенности полезны людям с неприятностями опорно-двигательного устройства, еще они помогают стремительней восстановиться после травм.
Преимущества аквааэробики и аквафитнеса:
1. Улучшают бездонную мускулатуру. В отличии от плавания, в работу врубаются мускулы спины, в связи с тем что упражнения выполняются горизонтально. Результативность тренировки растет из-за потребности сохранять баланс и сохранять положение.
2. Помогают тратить калории. Вода в водоеме как правило на 5–10 C ниже температуры тела. Участники активно теряют тепло и на нагрев теряют на 200–300 калорий больше, чем на упражнениях при удобной температуре. Можно терять вплоть до 600 калорий исходя из интенсивности упражнений, метаболизма участника и прочих персональных отличительных черт.
3. Проявляют гидромассажный эффект. Земное давление в купе с активными перемещениями развивают кровообращение и лимфоток, форсируют метаболизм. Фитнес помогает при похудении и вводит шлаки из организма.
4. Работают совокупно. Работа приходится на весь организм — синхронно кардио, работа с дыханием, проработка всех групп мускул.
Перед занятием советуем посетить врача. Впрочем аквааэробика — многогранное направление, у него имеется противопоказания:
аллергическая реакция на элемент;
болезни кожи;
заболевания респираторной и сердечнососудистой систем;
высокая температура.
Коломойский созрел для диалога с Маркевичем
Президент днепропетровского «Днепра» Игорь Коломойский не принял отставку Мирона Маркевича. Источники, близкие к руководству клуба, сообщают, что президент согласен идти на разговор с тренером.
В то же время стало известно, что одной из причин ухода Мирона Маркевича из «Днепра» называют разрушенный микроклимат в команде, так как команда уже четыре месяца не получает зарплату, сообщает sport.ua.
Ранее «фрАза» сообщала, что вчера, 10 августа, Мирон Маркевич заявил о своем уходе из «Днепра», но позже появилась информация, что президент клуба Игорь Коломойский отставку не принял.
Меркель о главной проблеме будущего для Евросоюза
Меркель полагает, что в обозримом будущем вопрос беженцев будет занимать Европу значительно больше, чем Греция или евро.
Канцлер Германии Ангела Меркель высказалась за гармонизацию европейской политики в отношении беженцев. В программе «Летнее интервью» на немецкой телекомпанией ZDF вечером в воскресенье, 16 августа, глава правительства охарактеризовала сложившуюся ситуацию как «чрезвычайно неудовлетворительную».
По словам Меркель, необходимо выработать единые стандарты и «единую общеевропейскую политику предоставления убежища». Также надо совместно принимать решение о том, какие страны, из которых беженцы стараются перебраться в Европу, следует считать безопасными. Вопрос беженцев в обозримом будущем будет занимать европейские страны «во много раз больше, чем Греция и стабильность евро», подчеркнула канцлер ФРГ.
«Тема беженцев может стать следующим большим европейским проектом, в котором мы покажем, действительно ли мы в состоянии действовать сообща», — считает Меркель.
Что касается предоставления Греции третьего пакета финансовой помощи, вопрос о котором бундестаг будет решать в среду, 19 мая, федеральный канцлер высказалась за облегчение долгового бремени Греции. При этом Меркель по-прежнему выступает против списания долгов Афинам. Облегчение долгового бремени со стороны европейских кредиторов является одним из условий, при которых участие в дальнейшей помощи Греции примет и МВФ.
Ранее еврокомиссар по внутренним делам и вопросам миграции Димитрис Аврамопулос заявил, что мировое сообщество столкнулось с тяжелейшим кризисом беженцев со времен Второй мировой войны, и Европа должна внести свой вклад в его разрешение.
В настоящее время миграционный поток в страны Евросоюза не прекращается. В конце июля министры иностранных дел стран ЕС не смогли договориться о квотах распределения беженцев, которые находятся в Италии, Греции, а также в лагерях у сирийской границы.
10 августа Брюссель решил выделить более двух миллиардов евро на урегулирование проблем с мигрантами. ЕК одобрила 23 национальные программы в рамках Европейского фонда по делам мигрантов, беженцев и интеграции (AMIF) и Фонда внутренней безопасности (ISF).
ЛНР перебросила к Первомайску мотострелковое подразделение
Российско-террористические войска перебросили в район Первомайска Луганской области мотострелковое подразделение. Об этом, как стало известно «фрАзе», в среду, 12 августа, сообщил координатор группы «Информационное сопротивление», народный депутат («Народный фронт») Дмитрий Тымчук на странице в Facebook.
«Мотострелковое подразделение боевиков (9 единиц ББМ, в основном БТР-80 и МТ-ЛБ) переброшено в район южнее Первомайска (район Ирмино – Брянка)», – написал Тымчук.
По его словам, в рамках «отражения удара» мифических «ударных тактических групп украинских войск» в ЛНР и ДНР фиксируется активная переброска живой силы и техники боевиков.
Ранее «фрАза» сообщала, что на участке Луганск – Стукалова Балка – Христов (Луганская область) боевики перебросили 20 единиц боевой техники и вооружения. Об этом сообщил координатор группы «Информационное сопротивление» народный депутат «(Народный фронт») Дмитрий Тымчук.
Скандал: Fiat Chrysler скрыл опасную уязвимость авто
Скандал с перехватом управления автомобилями через интернет разрастается с новой силой. По информации американских СМИ, автопроизводитель знал о возможности удалённого взлома автомобилей, но не предпринимал никаких действий на протяжении 18 месяцев.
По данным агентства Bloomberg в январе 2014 года некая третья сторона сообщила компании Fiat Chrysler Automobiles (FCA) о возможности удалённого взлома автомобилей с мультимедийным комплексом Uconnect. Однако автопроизводитель не придал значения этому сообщению и никак не реагировал на угрозу до тех пор, пока в июле этого года издание Wired не провело показательный перехват управления автомобиля.
Напомним, в рамках эксперимента два специалиста по кибербезопасности получили полный доступ к электронным системам Jeep Cherokee, находясь дома за десять миль от машины «жертвы» — журналиста издания Wired. Тогда взломщики смогли при помощи ноутбука включать и выключать дворники, переключать радиостанции и проводить другие манипуляции с автомобилем, который двигался по дороге. В конечном итоге они добрались до тормозной системы и неуправляемая машина съехала с проезжей части.
Позднее в FCA заявили, что знали об эксперименте и выпустили обновлённое ПО для Uconnect за пару дней до публикации материла Wired. Спустя восемь дней Национальная администрация безопасности дорожного движения уведомила автопроизводителя о необходимости отзыва 1.4 миллиона автомобилей для устранения уязвимости Uconnect. При этом, как отмечают аналитики агентства, новая информация об осведомлённости Fiat Chrysler может стать основанием для дополнительных санкций против концерна.
Завершено производство сериала BBC «Close to the Enemy»
Кабельный канал Starz приобрел права на трансляцию телепроекта, премьера которого состоится в 2016 году.
Известный английский драматург и режиссер Стивен Полякофф («Танцы на грани»), получив «добро» на производство телепроекта в мае текущего года, снял шестисерийный триллер по собственному сценарию. Функции исполнительных продюсеров разделили между собой Хелен Флинт («Лонгфорд»), Хилари Беван Джонс («Рок-волна») и Колин Кэллэндер («Волчий зал»).
В триллере, действие которого происходит после окончания Второй Мировой войны, Стерджесс играет офицера британской разведки капитана Каллума Фергюсона. Его задача состоит в том, чтобы убедить захваченного в плен немецкого ученого (Аугуст Диль, «Сталинград») передать в пользование британской армии ультрасовременную военную технологию, крайне важную для национальной безопасности — реактивный двигатель.
История Фергюсона тесна переплетается с жизнями других персонажей: его младшего брата, травмированного в боях (Фредди Хаймор, «Мотель Бейтсов»); чиновника департамента иностранных дел, раскрывающего шокирующую правду о событиях войны (Альфред Молина, «Ученик чародея»); американской джазовой певицы, которая оживляет своей музыкой старый отель, в котором разворачивается действие (Анджела Бассетт, «Американская история ужасов»); американки-англофила, помолвленной с его лучшим другом (Шарлотта Райли, «В сердце моря»); молодой женщины, охотящейся на военных преступников (Фиби Фокс, «Женщина в черном 2: Ангелы смерти»).
Дистрибуцией мини-сериала займется компания All3Media Intl.
Источник: http://www.kinonews.ru/
Дженнифер Энистон проигнорировала родного человека
Дженнифер Энистон никогда не скрывала сложных отношений со своей мамой Нэнси. Но кто бы мог подумать, что звезда даже не пожелает пригласить ее на собственную свадьбу. Нэнси Доу Энистон не попала в список гостей и, соответственно, пропустила торжество.
Женщина подтвердила, что действителньо не присутствовала на свадебной церемонии своей знаменитой дочери и ее возлюбленного Джастина Теру. В причины, по которым Джен не пожелала видеть мать на свадьбе, Нэнси предпочла не вдаваться. Несмотря на всю неловкость ситуации, она весьма доброжелательно отозвалась о событии. «Думаю, это чудесно, – прокомментировала Нэнси новости о свадьбе. Все, что я могу сказать в адрес Дженнифер – это слова поддержки».
Напомним, что ранее звезда «Друзей» неоднократно говорила о проблемах в отношениях с матерью. «Она постоянно меня критиковала, – признавалась Джен в одном из многочисленных интервью. Ведь она была моделью — великолепной, потрясающей. А я не была. Никогда не была».
Источник: http://kinoafisha.ua/
Лавика представила первый англоязычный альбом
Лавика предлагает вместе с ней не обращать внимания на календарные условности, и продлить лето с помощью её музыкальных экспериментов. Исполнительница представляет вниманию слушателей первый англоязычный и третий по счету сольный альбом — «My Only One»!
Пластинка собрала в себе самые яркие композиции, которые могли звучать жаркими вечерами на всю громкость из клубов, проезжающих мимо машин и солнечных кафешек, но вместе с ними также есть новые, которые строго держались в секрете долгое время. В Украине и в странах СНГ альбом выходит под лейблом «Moon Records», который собственно и продюсирует певицу, а вот дистрибьютором диска «My Only One» в мире стала одна из крупнейших европейских компаний «ZYX Music».
«После успешной работы с лейблом «ZYX Music», который ранее издал сингл Лавики «Summer», мы решили продолжить сотрудничество уже непосредственно в работе с полноценным альбомом. Компания будет заниматься распространением пластинки на западном музыкальном рынке», — прокомментировал продюсер певицы и директор компании Moon Records, Андрей Пасичник.
На диске 12 композиций, среди которых 4 уже хорошо известные публике — «Summer», «My Only One», «Don’t Let Me Go», дуэт с певицей Tiana «Pretty Lie», а также ремиксы — на песню «Summer», от знаменитого немецкого продюсера Michaell Fall и «My Only One» от украинского музыканта DJ Melloffon.
Как рассказала сама Лавика, «Лето прошло и вместе с его итогами нам хотелось подвести качественный итог всех накопившихся творческих выходок. С первого года существования нашей группы у нас копилось множество англоязычных треков и мы все еще не верим в происходящее! Наш альбом будет стоять на одной полке с легендарными Rammstein, Сarlos Santana, BB King и Bob Marley и это большая честь! Лето определенно ставим на паузу!».
Источник: http://musicukraine.com/
В Кишиневе растет количество палаток
На площади Великого Национального Собрания протестующими против власти в Молдове уже установили более 200 палаток. Как сообщают молдавские журналисты, протестующие продолжают приходить к зданию правительства.
Этой ночью тысячи людей протестовали на площади Великого Национального Собрания. При этом в «Городке Достоинства и Правды» также протестанты установили палатку для граждан Молдовы, проживающих в Ирландии. На протяжении вчерашнего дня люди приносили еду и воду для протестующих, которые остаются протестовать нон-стоп. В то же время, участники акции протеста настроены решительно и намерены остаться в центре города до тех пор, пока действующее правительство не выполнит их требования. Напомним, массовые протесты в Кишиневе начались 6 сентября. Митинг собрался против олигархического режима правления, в котором приняло участие свыше 100 тысяс граждан. Митингующие в Кишиневе во время крупнейшей с конца 1990-х акции протеста требовали отставки молдавского президента и проведения досрочных парламентских выборов не позднее марта 2016 г. В тот же день митингующие приняли решение сделать акцию бессрочной и начали устанавливать палатки на главной площади Молдовы.
Порошенко заявляет об обострении ситуации в зоне АТО
Сегодня в 6 утра начальник Генерального штаба Виктор Муженко доложил о ситуации в районах проведения АТО президенту Украины. Об этом, как стало известно «фрАзе», сообщили в пресс-службе Генштаба ВСУ.
Отмечается, что минувшей ночью ситуация южнее Донецка снова обострилась. Также стало известно, что в течение нескольких часов боевики, нарушая предыдущие договоренности, вели артиллерийский и минометный огонь по нашим позициям в районе Старогнатовки.
Порошенко дал поручение проинформировать представителей миссии ОБСЕ и через СЦКК представителей Российской Федерации о нарушении Минских договоренностей со стороны пророссийских боевиков. В свою очередь силы АТО сейчас проводят мероприятия, направленные на урегулирование обстановки.
Обострение ситуации связывают с провокацией в отношении сотрудников ОБСЕ, которые работают в Донецке, во время которой было уничтожено 4 автомобиля миссии.
«Таким образом, террористы пытаются запугать представителей международной организации, оказывают давление на наблюдателей, мешая им объективно подавать информацию о состоянии дел в регионе», — говорится в сообщении Генштаба.
Кроме того, по оперативной информации, на территории, которую контролируют боевики, сейчас находится заместитель командующего Сухопутных войск РФ генерал-полковник Александр Ленцов, деятельность которого связывают с координацией действий российско-террористических войск.